5 संकेत जो आपको दिखाते हैं कि सहानुभूति क्या महसूस करती है

सहानुभूति व्यक्ति की खुद को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता के लिए नीचे आती है, अर्थात, उदाहरण के लिए, उसके दृष्टिकोण को समझने के लिए उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करना।

सहानुभूति होना हमेशा एक आसान काम नहीं है। 5 चरणों की जाँच करें जो सहानुभूति को दर्शाते हैं और जो आपको इस भावना को समझने और व्यायाम करने में मदद करेंगे।

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है

हम लोगों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए, इसके लिए कोई पूर्वनिर्धारित "नुस्खा" नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और वह जीवन की सुंदरता है।

जब हम किसी के लिए सहानुभूति महसूस करते हैं, तो हम अपने पड़ोसी की वास्तविकता के प्रति संवेदनशील होते हैं। यह जरूरी है ताकि लोग खुद का सम्मान कर सकें और अपने मतभेदों के साथ जीना सीख सकें।

सहानुभूति समझ और सामान्य शांति के लिए मुख्य उपकरण है, क्योंकि इस भावना के लिए धन्यवाद हम खुद को अन्य लोगों के जूते में डाल सकते हैं और, परिणामस्वरूप, उनके कार्यों के पीछे के कारणों को समझ सकते हैं।

बोलने से पहले सुनो

यदि आप रुकते नहीं हैं और निरीक्षण करते हैं तो आप कभी भी मैत्रीपूर्ण नहीं होंगे। सहानुभूति की आवश्यकता है कि अहंकार को बिना किसी स्वार्थ के दूसरे लोगों की मदद करने के लिए परोपकारिता के लिए जगह देने के लिए अलग सेट किया जाए ।

यह जानना कि कैसे सुनना बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि जब आपको लगता है कि आप किसी की मदद करने के लिए कुछ कहने में सक्षम नहीं हैं, उदाहरण के लिए, जब आप ध्यान से सुन रहे हैं कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है, तो आराम के सही शब्द अंततः दिखाई देते हैं।

ओह, और शब्द हमेशा आवश्यक नहीं होते हैं। एक गले लगना, एक चुंबन या पीठ पर एक पट, जब ईमानदारी से किया जाता है, पहले से ही एक संकेत है कि आपने "दूषित" इस भावना से किया है जो अगले को प्रभावित या संक्रमित करता है।

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शरीर की भाषा का महत्व

शारीरिक भाषा बहुत महत्वपूर्ण है जब यह empathic बांड के निर्माण की बात आती है। मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि छोटे इशारे किसी व्यक्ति विशेष के प्रति आपकी सहानुभूति के स्तर का प्रतीक हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, अपनी बाहों को पार करने या हमेशा जम्हाई लेने की बात न करें क्योंकि यह रुचि की कमी को दर्शाता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप समझौते के छोटे संकेत दिखाते हैं, यह दर्शाता है कि आप संवाद पर ध्यान दे रहे हैं (जैसे कि सिर हिलाते हुए)।

एक मुस्कान या आलिंगन किसी भी भाषण से अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। यह मत भूलो।

जजमेंट का त्याग करें

सहानुभूति होना स्वार्थी धारणाओं के आधार पर निर्णय लेने की क्षमता नहीं होना है। आखिरकार, जैसा कि हमने कहा है, सहानुभूति पड़ोसी की समझ पर आधारित है। और दुनिया बहुत कुछ है जो आप रहते हैं या सोचते हैं कि यह सही है।

कभी-कभी हम किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण को देखते हैं जो गलत या अनुचित लगता है। इस वजह से, बहुत से लोग उस व्यक्ति की नकारात्मक छवि बनाते हैं, जिसे ध्यान में रखते हुए उसने देखा। हालांकि, एक हजार और एक कारण हैं जो व्यक्ति में उस प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे कि किसी रिश्तेदार की हानि, रोजगार, आदि।

और यहीं से सहानुभूति की संवेदनशीलता आती है । आपको कार्यों के पीछे की कहानी को समझने की कोशिश करनी चाहिए, अपने आप को उस व्यक्ति की जगह पर रखना चाहिए, और उसके बाद ही आप समझ पाएंगे कि ऐसी अप्रत्याशित प्रतिक्रिया क्यों हुई, उदाहरण के लिए।

इस मामले में सहानुभूति का अभ्यास करने के लिए एक अच्छा व्यायाम उन लोगों के कार्यों को समझने की कोशिश करना है जो आपको परेशान करते हैं। यह सामाजिक सहिष्णुता का मार्ग है।

सहानुभूति दिखावा नहीं है

सहानुभूति एक वास्तविक भावना है जिसका मूल्य होना चाहिए। सहानुभूति होना झूठ के साथ कार्य करना नहीं है, अर्थात दूसरों की देखभाल करने का दिखावा करना।

इसलिए यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो विदेशी सहानुभूति की भावना की आलोचना करते हैं, तो आपको संभवतः अपने आप को दूसरे के जूते में रखने की क्षमता पर काम करने की आवश्यकता है। यह अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है, आखिरकार, सहानुभूति के बिना मानव बहुत पहले ही विलुप्त हो गया होगा।

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